みなさんこんにちは😃
岡崎ハピネス鍼灸接骨院のひなりです(^^)

2019年の目標「ムキムキ」は三日坊主で終わらず今もしっかりと続いてます😁👍

先日我らが岡崎ハピネスのしょうま先生と安城ハピネスのあすや先生とジムに行ってきました\(^^)/

いつもはあすや先生と2人で行くことが多いのですが、先月くらいから筋トレマスターのしょうま先生を誘い、予定を合わせていただけたので
3人で筋トレに励みました!

しょうま先生に筋トレ時の姿勢を見てもらったり、補助をしてもらい
とても楽しい時間を過ごすことが出来ました(^^)

しょうま先生のスパルタにより、いつもより体が追い込まれました(笑)





そのあとは3人で寿司食べ放題に行きました!



実はこっちがメインだったり…。🙊笑


しょうま先生25皿
あすや先生23皿
僕は20皿
その他デザートなど食べ切り、お腹がはち切れそうでした…。笑





さて、今回は「タナ障害」について紹介させて頂きます。

まず、タナとはなにか??

タナとは簡単に言うとひざの関節の中にある
すじのようなものです。

これがひざの曲げ伸ばしなどで負担がかかり
厚くなり関節に引っ掛かって痛みが出てしまう
のがタナ障害です!


膝の曲げ伸ばしや打撲が多いスポーツをする方
に多くみられます。

・スポーツをすると膝のお皿の内側に
 痛みや引っ掛かりがある
・椅子から立ち上がるときに膝になにかが
 挟まる感じがする
・膝の曲げ伸ばしをするとコキッと音がなる
 曲げると痛みが走る
という症状が多く出ます。

もし病院でタナ障害と診断されたら
膝回りの筋肉をストレッチをしたり
運動で膝に負荷をかけないようになるべく
安静にする方がいいと思います。

仮に繰り返したり痛みが強くなってしまう時は
再度病院で診てもらうのがおすすめです!

手術などはしなくても基本的によくなるものです
ので安心してくださいね♪♪

スポーツ時に起こりやすいものなのでこのような
状態になってしまう前にスポーツが終わったら
しっかりと下半身を中心にストレッチなどして
負担をとっていくことが大切です。
疲れが張りを発生させ張りがタナへの負荷を
高めます。

何でもそうですがその日の疲れはその日のうちに
とることがすべてにおいて大切ですので、
しっかりと休んでくださいね( ・∇・)

お困りのことがあれば是非当院へご来院ください!


『岡崎ハピネス鍼灸接骨院』
 〒444-0813
 岡崎市羽根町字若宮43-2
 TEL0564-54-9907
こんばんは星
受付のくみです。

今日はバレンタインデーですね流れ星
皆さんは、渡したりもらったりしました?

私は1月に友人と名古屋の高島屋の
アムールドゥショコラに行ってきましたあしあと

日曜なのもあってすごい人でしたよアセアセ










↑これはなんと...
買うのに1時間ちょい並びましたもやもや

ちなみに自分用です爆笑


皆さんもステキなバレンタインをお過ごしくださいルンルン







さてさて、お知らせです。
2月15日(金)から20日(水)まで
しょーご先生がお休みです。
鍼ができないのと、
予約が少し取りづらくなっておりますので
お早めにご予約をお取りください!

ご迷惑おかけしますが
よろしくお願いします。


『岡崎ハピネス鍼灸接骨院』

 〒444-0813

 岡崎市羽根町字若宮43-2

 TEL0564-54-9907


 http://okazakiseikotu.com/




こんにちは

しょうまです
!

きょうネタ切れです
ガーン

少し仕事のことでもあげましょうかおねがい

私は今はありませんが

ハピネスグループでは

年代別によって

月に一度勉強会を行っています星

日頃業務で学ぶ時間がない方も

ここでしっかり必要なことを学びます流れ星

当然私も通ってきました花火


しかし


今回は学ぶ側でなく教える側です!


こんな私ですが

講師も少しやらせて頂いてます秘密





背中と腰のストレッチです

みんな真剣でこっちも嬉しいです照れ

勉強会ではモルモット状態だったので

日曜まで背中がバキバキでした
スライム




普段の治療ではこんなことは

ありませんのでどうか安心くださいグッ

みなさん頑張っておねがい完了




さてさてさて

きょうは指の変形についてです

まず指の変形は聞いたことがありますか?

最近ではスマートフォンの使い過ぎで出るとは

聞いたことがありますが

医学的な根拠ないそうです

なので医学的に解明されている2つの症例を紹介します


まず1つ目は

へバーデン結節です

いきなり馴染みがない言葉ですね

どんな症状かといいますと

指の変形と腫れと痛みです

写真で紹介します
!



このように変形が起こり

基本的には左右対称といわれます

良く似たものとして関節リウマチと比べられますが

へバーデン結節とは関節の軟骨の摩耗やなどで

指の第一関節の外側に起こります
!


レントゲンで見ると

関節の間が狭くなっていたり、関節軟骨から骨のトゲが出来ている場合などがあります

多くは女性に起こりやすく男性の症状は

接骨院で勤務させてもらっている私も

あまり見たことがありません
アセアセ

年齢的には40.50代の方が多い傾向にあるようです
アセアセ

原因は諸説ありますがまだわかっていないらしいです
!

婦であるという報告もあり、手指の使用頻度との関係もまだ 明らかになっていません。

治療もはっきりとした治療法があるわけでもないので

痛みがある場合は痛み止めや

手に伸びる筋肉の負担などをとるなどの

対処療法が一般的で基本的には安静にするです
!




2つ目はブシャール結節です

先ほどのへバーデン結節と違う点は

第二関節に起こる事です

これには使い過ぎなどの原因もあるようですが

基本的にはこちらも左右対称に表れるので

関節のどの部分で起きているかで判断が変わっていきます

その他の症状はへバーデン結節と

同じということくらいで十分でしょう

こちらの治療も対処療法になります


そこで治療の仕方をもう少し詳しくしてみましょう
注意

まずは安静、特に指を良く使う動作は制限しましょう

薬では痛み止めや、シップ、軟膏が使われることがあります
!

症状によって注射、手術がありますが

このあたりの症状はめずらしいでしょう

接骨院でできることは

温めたり、周りの筋肉の緊張を緩和させたりストレッチさせます
グッ

鍼灸の治療も有効とされているのでおすすめですよ
!

ただ痛み自体は何年かで収まりますし

変形は戻せないのでそれは理解のもとお願いいたします
雷

もしかして

なんてあなたは

ぜひ一度ご相談ください星


みなさまのご利用を心よりお待ちしておりますウインクむらさき音符