最近難病の疑いと薬剤アレルギーで向精神薬と睡眠導入剤をあまり飲めてなくて全然寝れてない…。
とにかく最近ずっと眠いです(笑)
息苦しさはどうやら朝は大丈夫で段々と悪くなっていく感じです。
寝る前とかはほんとに気道が狭まっているような感じです。なんなんでしょうか。
息苦しいのは辛い…。
梅雨も明け本当に蒸し暑い日が続いていますが皆さん水分補給をしっかりしてください！
カフェインが入ってるお茶とかは水分補給にならないと耳にしたことあります。カフェインの利尿作用で飲む量より出る量のほうが多くなるのだとか。
本当にそうなのか定かではないですが、とにかく水分補給して、エアコンをちゃんとつけて過ごしてほしいと思います。
節電でつけない！って方もいるでしょうが、熱中症になってからじゃ遅いのでちゃんとエアコンをつけましょう！