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インナービューティープランナー maiです
■お鍋一つで美容弁当レッスン
（オンライン）
2026.9.3（木）残2
2026.9.23（水・祝）残り僅か
■インナービューティーダイエット
２か月基礎プログラム
（10月土日オンラインクラス）
(ご登録で「なめらか美腸プリン」
レシピプレゼント🍮✧︎）
お盆休み、少しゆっくりできましたか？☺️
今週からお仕事や家事、育児に戻って
「また毎日のお弁当作りかぁ」
なんて思っていた方もいるかもしれません😌
毎日頑張る自分のためのお弁当、
せっかくなら
「ラクに、おいしく、キレイも叶える」
ものだと嬉しいですよね♩
９月の「美容弁当レッスン」
で作るメニューは
どれも簡単で
女性にうれしい栄養も
しっかり摂れるものばかり。
今日はそのメニューをご紹介させてください🤲🏻
💎 ブロッコリーのしらす和え
肌と骨の健康にうれしい栄養を
シンプルだけどつい箸が進むおいしさで♡
💎 玉ねぎとえのきたけのごま和え
豊富な食物繊維で腸内環境をサポート。
スッキリした毎日を
スパイスの香りとともに楽しめます🧂
💎 人参の美肌ピクルス
β-カロテンで
肌や喉などの粘膜の健康をサポート。
簡単・おしゃれな一品です。
💎 えのきたけとかぼちゃの和え物
かぼちゃのビタミンEで血行をサポート。
ほっこり甘じょっぱくて
満足感のある味です🤤
💎 紫キャベツと切干大根のマリネ
シャキシャキ食感で
自然とよく噛める一品。
甘酸っぱさがクセになるおいしさ✧︎
💎 鮭と発酵トマト醤油麹ソース
シミやくすみが気になる方へ。
いつもの鮭に、簡単トマトソースでアクセントを♩
💎 紫玉ねぎのピクルス
お弁当を一気に華やかに✨
作り置きも出来て便利な彩り副菜です♡
「健康のために頑張って食べる」のではなく
美味しくて簡単だから
また作りたくなる✧
そんなお料理が揃っています☺️
こちらのレシピが習える
美容弁当レッスン
開催日は9/3(木)、9/23(水)10時〜
両日とも残席わずかとなっておりますので
お申込みはお早めがオススメです☺️
▼レッスンの詳細はこちらにも♡
≪その他、現在募集中のレッスン≫
◾︎インナービューティーダイエット
２か月基礎プログラム
次期は10月土日オンラインクラスです
【開催日】
①10/17（土）
②10/25（日）
③11/1（日）
④11/7（土）
⑤11/21（土）
⑥11/29（日）
⑦12/6（日）
⑧12/13（日）
いずれも10:00～13:00頃
※アーカイブ配信あり
限定特典＋
８月中のお申込みで早期特典
もついてきます
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