ご訪問くださりありがとうございます
インナービューティープランナー maiです
■inner beauty酒粕レッスン(1DAY)
2026.1.17(土）
2026.1.30（金）
開催決定
■inner beautyぬか床レッスン(1DAY)
■発酵調味料を作ろう
ワンプレートランチレッスン(1DAY)
オンラインレッスンのリクエスト受付中
お申込みは公式LINEまで
(ご登録で「なめらか美腸プリン」
レシピプレゼント🍮✧︎）
私もレシピ考案に参加させていただきました
ご購入はブログ下部に掲載のリンクより✈︎
■inner beauty diet 2ヶ月基礎プログラム
2026.上旬〜START
詳細はお待ち下さい♪
こんにちは☀︎
先日募集させていただいた酒粕レッスン
今回はレッスンで学べるメニューについて
詳しくご紹介いたします
メニュー①
酒粕と米粉のグルテンフリーピザ
ピザソースやピザチーズにも
酒粕が入っている超美腸ピザ🍕
でも食べると酒粕感は全くわからないから不思議
生地は小麦粉のかわりに米粉を使うので
作るのが簡単な上に
グルテンフリーで腸にもやさしいです♡
余ったピザソースやチーズは野菜にのせて
グリル焼きにしてもおいしいんですよ♪
男性・子ども人気ナンバー1✧
わが家で作るときは
いつもレシピの３倍量で作ってます
（そしてすぐ売り切れます笑）
ローストポーク以外にも
使いやすい薄切りの豚肉や
お魚に漬けこんで
ヘルシージャンクにいただいてもおいしいです♡
こちらもとっても簡単で
毎日のごはんやお弁当にも使いやすい、
私のリピート№1のレシピ
便秘解消・ダイエットにもオススメな一品です
メニュー④
酒粕デリサラダ
おしゃれな味わいで
おもてなし料理にもピッタリ✧
レッスンでは季節に応じたアレンジもお伝えします
今年のクリスマスはこのレシピで
リースサラダを作ろうかな♪
メニュー⑤
酒粕クリームスープ
具沢山で身体もポカポカ
酒粕には冷えを軽減する効果もあると言われています
こちらも色々とアレンジ可◎
詳しくはレッスンでお伝えしますね
メニュー⑥
酒粕マゼドアンサラダ
酒粕の使い道はぐっと広がります🍶✧︎
さらに、座学で酒粕の良さを知ると
「体にいいのは知っているけど…」が
「これなら作ってみよう」に変わるはず
「知る」と「作る」を一緒に体験することで
酒粕が【特別なもの】ではなく
【日常の定番】として
無理なく取り入れていただけるよう
あとからゆっくり作るのも◎
一緒に作ってレッスン内でその日の
昼食/夕食づくりを済ませるのも◎
気になる一品だけ作って
気軽に一緒に作る楽しさを味わっても◎
自宅でやるからこそ
自分の心地よいスタイル、そして
実践に近い形で受講できるのが
オンラインレッスンの魅力の1つです☺️
お申込みは下記のリンクをクリックください⬇️
InstagramDM・公式LINEでは
お問合せも承っております
お気軽に連絡くださいね🪻
レッスンにてお会いできますことを
楽しみにしております😌🫶
それでは、また☺️
-----------------------------------------------------------------
《公式LINEにてオンラインレッスンリクエスト受付中》
⬛︎発酵調味料をつくろうワンプレートランチレッスン
⬛︎インナービューティーぬか床レッスン
⬛︎インナービューティー酒粕レッスン
⬛︎レシピ本販売中
インナービューティーダイエット協会より
美腸スープレシピ本が出版されました
私もレシピ提供させていただいています
美腸栄養スープ 一生もののレシピ60 | 木下あおい |本 | 通販 | Amazon
⬛︎Inner beauty JUNK講座
オンライン開講予定
ご受講を検討されている方向けの無料相談会も実施しています
相談会のお申込みは公式LINEまで
《公式LINEはこちら》
----*----*----*----* ----*----*----*----* ---* ----*----*----*-----* ---* ----*----*----*-
stand.fm
