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インナービューティープランナー maiです
■inner beauty diet 2ヶ月基礎プログラム
(オンライン/通信)
■お鍋一つで美容弁当レッスン
（オンライン）
2026.9.3
近日募集予定
その他1DAYレッスンのリクエスト受付中
（レッスンメニューはブログ下部に掲載）
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私もレシピ考案に参加させていただきました
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インナービューティダイエット
2ヶ月基礎プログラム
lesson4の座学テーマは
🟤ヘルシーなのに満たされる料理
🟤美腸を叶えるたんぱく源のバリエーション
🟤フィトケミカルを活用したスープについて
実習メニューは
🟤大豆ミートのから揚げ
🟤きのこたっぷりカレー
🟤甘い野菜の美腸スープ
🟤アボカド・青菜のユッケ風
です
この講座を受ける前、
独自の「食べるダイエット」をしていた私は
食べていてもどこか満たされず、
週末に“チートデイ”と称して
暴飲暴食をしては
身体にも心にも
負荷をかけていました。
でも「食べること」の満足感って
単純に量に比例するわけではないんですよね💡
この回では
“かしこく食べて、ちゃんと満たされる”
そんな食べ方を学ぶことができます☺️
私自身、この講座を受講して
大好きなお米を
安心して食べられるようになったのが
本当に嬉しかった…♡笑
オイルフリーで作るカレーや、
お肉そっくりの大豆ミート唐揚げなど
ジャンクなメニューを
身体にやさしい形で楽しむ方法が学べる
大人気の回です🍛
現在、講座の受講を検討されている方に向けた
無料個別相談会を行なっております
「本当に変われるか不安」
「家事や育児と両立して受講できるかな？」等
疑問や不安を一つずつ解決していきましょう☺️
どんな些細なことでもお話しくださいね🌷
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★7月startクラスは6/26〆切★
▼講座の詳細・私の想いを綴りました。併せてご覧ください☺️
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美腸スープレシピ本が出版されました
私もレシピ提供させていただいています
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