おはようございます！
あっという間に3月になってしまいました。
緊急事態宣言もまた延長の様ですが、どうなっていくんですかね‥
今回は筋膜と腰痛についてです。
筋膜リリースという言葉はよく耳にすることはありますよね。ストレッチ器具でも筋膜リリースというものがあるぐらいです。
何故、筋肉に刺激を与えるのでは無く、筋膜にアプローチをするのか考えたことありますか？
殆どの方はNoと答えるでしょう。
筋膜とは名前の通り筋肉を覆っている膜の事です。筋肉が硬くなる事で筋膜と癒着してしまいます。
この癒着が影響して筋肉の動きが制限されて関節可動域の低下、血液循環の低下により疲労物質が溜まるということが起こります。
これらの除去をする為に筋膜リリースで筋肉と筋膜の癒着を剥がす事を行います。
この事を頭に入れて治療する事で効果が上がります。
是非、治療をするときは何故効果があるのか考えましょう！
3月も元気にいきましょう！