トマト(@_@)

今日は朝父に起こされた(笑)
　だから朝ご飯ちゃんと食べたよアップアップ　
オレンジ一個と食パン一枚！
柑橘系とカフェオレって全然合わない汗汗


昼は


野菜（トマトの量が多い）
もずく
ジャガイモ
ミ～トボ～ル
ほうれん草
煮しめ
ご飯
・・・野菜ばっかり(´□｀｡)


夜は


トマト
キュウリ
カレーコロッケ
納豆
タケノコの煮しめ
昼に残ったご飯


最近近所の人にトマトを大量に頂き野菜は常にトマト(@_@)
トマトはぁんまり好きくなぃから・・・でも痩せる為！
しかも私の食事を作ってくれる母は私と同じ物食べてるせいか
「お母さんも少し痩せたよドキドキ」だって^_^;



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忘れた(笑)

最近なんか抜けてるみたいで昨日書き忘れた以前に写真とるの忘れてた(笑)


今日は朝はまたもや完全に寝坊あせるあせる

バナナ一個とグレープフルーツ半分を準備しながらマッハで食べた汗


昼は野菜
タケノコの煮しめ
ちらし寿司
卵焼き


朝少なかったから昼がっつり食べた(笑)

夜は


野菜
ちらし寿司
ナゲット
納豆
味噌汁


昼と対して変わってないあせるあせる



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忘れてた(笑)

昨日、一昨日書くの忘れてた(笑)

まず一昨日
朝はパイナップル半分と食パン一枚！
パイナップルめっちゃ甘かった:*:・(￣∀￣)・:*:

昼は講習だったから車の中でオニギリ２個食べながら行った！

　夜は焼き肉アップアップ
体がめっちゃ暑くなった(笑)ちなみにタレは大根おろし！


昨日は
朝はバナナ一個＆パイナップル半分

昼はオムライスドキドキ
写真とるの忘れた(笑)


夜は


南蛮漬け
野菜
納豆



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