多忙でなかなかアップする気力がありませんでした
遅ればせながら、自己の整理を含めて
諸々と一気に３月のまとめです
課題が色々判明しているので、次年度のサブ４目標に向けて、一つ一つクリアしたい
東京マラソン応援
知人が数名出走していたので、清澄白河２６ｋｍ付近で応援
また、何人かのアメブロランナーさんも通過を確認できたのですが、待機場所の見通しが悪く？ほとんど通り過ぎてからの発見でした（不覚
）
今年度ラストラン
今年度のラストランです
３月１５日（日）板橋Ｃｉｔｙマラソンに出走
天気も恵まれ、自己ベスト更新を狙いましたが、色々トラブルで敢え無く失速です
フルを走り切るのはホント難しい
他のアメブロランナーさんも出走されたようですので、後日コメント欄におじゃまします
20km付近、黄色Ｔシャツと黒のハーフタイツ
結果はギリサブ４.５（ネット４時間２７分台）
月間距離と年度距離
３月の月間距離、多忙の中で、なんとか２００ｋｍ超
年度（４月～翌年３月末）の年間２５００Ｋｍ大きな怪我はなく無事走れたのでこれはこれで良しとします、この辺りが自分の実力の程なので、ムリせず次年度も同じ距離目標
その他
旧江戸川沿い（江戸川区側）普段のコース一部
既に散り初めてます
ガーミン直近の予測
３月よりスピード系練習を少し取り入れはじめました
予測は段々上がってます（実測も比例して上がれば
）
）予測目標はフルマラソン３時間４０分切り迄あげたい！
次年度予定
既にエントリが始まっている大会もありますので、遅れずに、いくつかは既にエントリ済みです
同大会に参加される場合には、また、宜しくお願いします
