①
ぶどう44g
軟飯90gシャケ20g
さつまいも27gカッテージチーズ12g
豆腐45g野菜煮27g
合計 265g
②
記録なし！笑
③
軟飯90g青のり
トマト20gなす18g豆腐39gカッテージチーズ27g
にんじん37g
野菜煮29gかぼちゃ26g鶏ひき肉29g
りんごいちごスムージー16g
合計 331g
この日のお昼ご飯は記録してたのに
途中で消えたから心折れて写真だけ
笑
軟飯をコロコロおにぎりにしてみた
非常にいい感じ！
そういえば、キレながら食べてたご飯も、
少し落ち着いてきたかも…！！
お盆でにぃに達がいるからかな？
ワク◯◯打った人、一言コメントください
コロ後遺症、アトピー、癌、脳梗塞、
高血圧、謎の不調、体温が低い人、免疫あげたい人…
そんな皆様、なんとかできる武器があります。
コメントください。
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