①
5倍粥90g合挽き肉の野菜煮31g
バナナ31g
レタス11gトマト11g豆腐35gツナ14g
合計 223g
②
そうめん90gきゅうり22g
じゃがいも21gかぼちゃ12g玉ねぎ11g
なすじゃがいもにんじん鶏ひき肉の炒め物（味噌）81g
りんごスムージー10gヨーグルト20g
合計 267g
③
5倍粥90g鶏肝パウダー1g
コーンとにんじんときゅうりの炒め物70g
大根20gキャベツ19g豆腐40gレタス12g出汁
バナナ27gヨーグルト26g
合計 304g
今日も蒸し暑かったですね
熱中症も出てきてますね〜皆さん気をつけてね
この鶏肝パウダーかけたご飯、
きなこちゃんめっちゃ食べる
ただの白いおかゆは、口に入れたら怒るのに
これかけたら怒らずパクパク食べてくれます