①
オートミール粥95g野菜煮28g
じゃがいも20g鶏ひき肉20g豆腐42gカッテージチーズ9g
バナナ20g
合計 234g
②
5倍粥90g野菜煮29g
レタス22g鶏ひき肉22g玉ねぎ14gにんじん20g豆腐40g
じゃがいもとにんじん17g
バナナ27g
合計 281g
③
5倍粥90g鶏肝パウダー少し
おやき71g
トマト20g玉ねぎ26gなす11gホワイトソース25g
バナナ25gヨーグルト20g
合計 288g
今日もまるまる完食、完食
作り甲斐があって嬉しいな
…それにしてもすごい量や
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