①
5倍粥80g納豆12g
豆腐30g野菜煮30g
バナナ25g
合計 177g
②
うどんと野菜煮144g
豆腐30gトマト10g鶏ひき肉14g大根10g
合計 210g
③
5倍粥80g
豆腐20g玉ねぎ20gにんじん10gキャベツ10g
なす10g玉ねぎ10gトマト10g鶏ひき肉10g
バナナ20gヨーグルト15g
合計 215g
昨日は私が友人の結婚式に参列するため
岡山から神戸へ！…家族総出
なので、きなこちゃんのご飯はオールBFでした！
おやつだけ、米粉蒸しパン1つ持って行って
実母と旦那に子供たち3人あずけて
私は束の間の楽しい楽しい身軽な時間を過ごせました
今日は5のつく日