妊活や、子宮内膜症にいいと言われるものは色々やりました。
まず、オーガニックコットンナプキン。
シシフィーユ
友達が、オススメってプレゼントしてくれたことがきっかけで、初めてオーガニックコットンナプキン使ってみました。
私、元々ピラティスの指導者で、骨盤底筋のトレーニングをよくしていたためか、経血コントロールは得意なんです。
このナプキンをつけてから、経血がサラサラ。
ドロっとした経血が当たり前だと思ってたのに、サーッと流れるように経血が出ていったのです。
…いいか悪いかはわからないけど、
感覚的に良かった。
ただ…高ぇ。
非常に良かったけど、これでは続かない
ということで、それからはこちら。
薬局でもよくみますよね！
うん、悪くはないと思います！
それまで、インストラクターやってたこともあり、タンポン大好き人間だったんです。
生理初日から、量が少なくなっても使ってた。
正直、実感としてはよくわからないですよ！
けど、よくなかったんだろうなぁ…
布ナプキンも興味はあったけど、衛生面の心配と、洗うのがいややなということと、金額が結構するな、ということで、候補から外しました。
他には、よもぎ蒸し。
ブライダルエステでお世話になってた個人エステで、よもぎ蒸しも受けられたので、
月に一回、フェイシャルエステと組み合わせてよもぎ蒸しもしてました。
ポカポカ気持ちいい。
汗もサラサラ。
生理後の、体が排泄？に向かってる時期めがけて行ってたので、本当に体が軽く、気持ちよく、お気に入りでした
毎日でも受けていいみたいですね。
でも、お金もかかるし、気休めと自分へのご褒美（月に一回くらいいいじゃんね。）に、行ってました。
あとは、いい卵子を作るためにビタミンEが必要？！との情報を👂
アーモンド効果も、1日1本飲んでました！
これは、好きな味で、めっちゃ普通に飲んでた
コーヒー大好き人間なんですよ、私。毎日3杯くらいは余裕で飲んでた☕️
でも、妊活にはよくないよなぁ…体を冷やすし。
このアーモンド効果を飲んでたら、コーヒー欲もそこまで高まらず、自然と量を減らすことができました
ノンシュガーはまずかった
オリジナルか、コーヒーテイストのものを買ってました！
近くの薬局で1本88円と安売りしてたときに買いだめしたり、1ℓが安く売ってる時に買ったりしてました！
妊活の効果はわかりませんが、春の花粉のダメージが少なかったように思います。
私、アトピーも持ってるんですよ
春と秋の花粉が、もろ肌に出るんですけど、今年の春は穏やかでした
アーモンド効果の効果かどうかは、不明です！
あとは、冬だしお風呂に浸かることとか、温かい飲み物飲むとかしてました。お休みの日には温泉行ったり♨️ふふ！たのしかったなぁ。
私、お酒は我慢しませんでした。笑
大好きなんですよ、酒飲みなんです
普段は、1、2杯。リセットきたらやけ酒。
そんな毎日でした。笑
そして、食べることも大好き。
食べて飲むだけだと、体型がえげつないことになるので、週に2回くらいジムに行ったり、旦那と朝走ったりしてました。
その他にも、自宅でトレーニングなど。
今はユーチューブでもいろんなトレーニングが紹介されてるので、飽きることなく楽しみながら運動できましたよ！
やってたことと言えば、こんな感じです。
我慢しすぎず、ストレスためず、できることだけやろうスタンス
2019年1月〜4月は、生理も来たけど、
のたうちまわるような、あの悲劇の内膜症の痛みはありませんでした。
もちろん、薬は飲んでましたけどね。
痛む前に、もう生理がきたら飲む。産婦人科で処方されたロキソニンです。
前は、ロキソニンも効かなかった。
うまく付き合っていき始めた頃です。
2018年の12月に、一度、三日酔い？！ってくらい深酒したんです。記憶なんかない、べろべろのゲロゲロ。さすがに、その後の生理は悲劇的でした
続く