岡山校初開催の特別レッスン「ミオンパシーによるセルフ整体レッスン」のご報告です。
講師は大阪校の小林美月。
ウォーキングインストラクターをしながら、ミオンパシーというちょっと変わった整体法で筋肉を緩める、整体師です。
お仕事やスマホやストレスで感じてしまう肩こりや首コリ。
そして、ウォーキングレッスンでは
もっと自然にキレイに歩きたいのに、力が上手く抜けなくて・・・というお悩みも。
そんな時はミオンパシーのセルフ整体(*^_^*)
まずは、ミオンパシーの解説から。
今までの一般的なケアとは反対のようにも聞こえる説明に驚いて、みなさん「なるほど〜」と、メモをたくさん取ってくれました💓
今回弛めるのはウォーキングで大事なポイントになる「デコルテまわり」です。
弛める前に
立って、座って、寝て、動いて。
丁寧に自分の身体と向き合ってもらいます。
筋肉が弛む姿勢をとって90秒。
一見なにもしていないように見えるのに、どんどん柔らかくなっていく筋肉に「不思議〜」の声。
筋肉が弛むと緊張が取れてリラックス。
思わず眠ってしまう人もいらっしゃいましたよ。
しっかり弛めた後は身体スッキリ。
ウォーキングでは、みんな首もとのスラリ感、デコルテの美しさ、何より自然な力の抜け感がレッスンの前後で全然違っていました👏👏
頑張らなくても気持ちよく、
筋肉がありのままの状態に戻ってくれるミオンパシー。
自分の身体の声に丁寧に向き合い、大切に扱うきっかけになってくれたら嬉しいです。
＊今後の特別レッスン＊
◆9/24(日)13:30〜16:30
【残席わずか】マダム 悦子のアフタヌーンティーレッスン