側宙練習

Instagramには音楽つけてのせてます

1番大事な事は、ケガが無いようにする事。

安全管理、食事管理。

それから

柔軟、筋トレ、走り込み🤸

今は軽々跳べる子も、地道にトレーニングを積み重ねて来ました。ﾖｸｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｼﾀ

ネコは液体みたいにグニャグニャで、めっちゃジャンプしますよね〜。スゴイ。