酵素ファスティング開始３日目。
準備食２日間を終え、断食１日目になりました。
酵素ファスティングのやり方だと、
断食と言っても、固形物は摂りませんが
必要な栄養素は酵素ドリンクから補いながら
行うので、「元気でな～い！」ということもなく、
意外に食べなくても大丈夫です。
１回目の酵素ファスティングの時は、
「何か噛みたい！！！」という衝動にかれらましたが（笑）
今はそんなこともなく、カラダのコリが取れ、体重も減り、
カラダが軽く感じられています。
飲んでいる酵素ドリンクはこちら～。
水素水で割って更に健康的！
ズボンがゆるゆるになってきたぞ～♪
あと２日、週末はデトックスデーを楽しみます。
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