2020/07/19 View this post on Instagram Sunday Night Jiu-Jitsu 今夜も柔術で充実 マット運動 打ち込み&ドリル 腕十字のクラッチの切り方 腕十字のクラッチ切れない場合逆サイドへ移行 ロール5分×8ラウンド メンバー募集中 柔術で充実しませんか! #aroundfifty #アラフィフ #オーバーフィフティ #アンチエイジング #吉備路インスタ部 #岡山へ行こう #映えの国 #晴れの国おかやま #もんげー岡山! #がんばろう岡山 #岡山魂 #岡山で柔術 #柔術で充実 #岡山ブラジリアン柔術 #岡山グレイシー柔術 #メンバー募集 #習い事 A post shared by 岡山で柔術・岡山でも柔術・柔術で充実 (@team_okayama) on Jul 19, 2020 at 6:10am PDT