youtube

おはようございます

昨日

ユーチューブを見た

音楽があり

パソコンをいじりながら

気分転換をした

気分転換の時間が長すぎた

そうそう

ダイエットのためなら

３０回かむと

大脳が刺激されて

食欲が落ちるようです

一番良いのは

食べる量かと

感じたこの頃でした