今年は急激に気温が上がって一気に夏へ駆け上がっていってますね
梅雨入り前から夏の気温！
言うまいと思っていてもついつい「暑い・・・」と口に出てしまいますね
急な夏の到来に体がなかなかついて行かない方も多いかと思います。
体調を崩されている方のお話もちらほら聞きますが皆さんはいかがでしょうか。
暑い気温もこたえますが、冷房にずっと当たるのもきついですよね・・・
夏の体調悪化はとてもしんどいので、体調管理をしっかりとしていきたいところです。
7月レッスンは下記のスケジュールとなります
できるだけ意識的に汗をかく機会を増やして、体温調節機能をしっかり働かせながら
栄養・睡眠をたっぷりとってこの暑さを乗り切りましょうね
晴では無理なく生活に根付かせることができるヨガをメインに行っております。
また、初心者の方や久しぶりにヨガを行う方でも楽しんで頂けるようレッスン構成しております。
性別問わず小学生からリタイヤされた大人の方まで幅広くレッスンにご参加いただいておりますのでご安心くださいね
お気軽にご参加いただけるよう敷居を低～～くして皆様のお越しをお待ちしております
7月の『晴』レッスンスケジュール
日 程 ： 7（日）、21（日）・・・ 通常レッスン
場 所 ： 大元公民館 福祉室
時 間 ： 10：00～11：15
参加費 ： 1000円 ※小学生以下は500円
（現在マットのレンタルは行っておりません）
＜レッスン参加時のルール＞
● レッスン時のマスク着用は周りの方へご配慮のうえ、個人の判断に委ねます。
● 発熱や咳等の風邪症状がみられる方、体調がすぐれない方は来館をご遠慮ください。
● レッスン中、換気のため窓の開け閉めを実施します。ご理解ください。
皆さまのお越しを心よりお待ちしております
●完全予約制ですのでご参加希望の方は、レッスン前日お昼12：00までにこちらのブログ宛にメッセージください。
感染症拡大防止のためマットのレンタルは行っておりませんので、ご了承ください。
＜注意事項＞
※更衣室はございません（トイレで着替えて頂くようになります）
あらかじめ着替えた上でのご参加をお勧めいたします。
※駐車スペースはございますが、数が限られますことをご了承ください。
※最少遂行人数は2名となっております。ご予約人数がこれに満たない場合はレッスンキャンセルとなりますことをご了承ください。