今年の夏は長いですね・・・
朝夕はしのぎやすくなりましたが、日中・・・
陽射しは少しずつ柔らかくなって、刺すようなギラギラした感じはありませんが、
30度を超える日がこう長いとさすがにじわっと疲労感がきますね
さて、10月のレッスンですが講師の都合、および会場となる公民館の都合で1回のみの開催となります。
今回は久しぶりのアロマヨガを予定しております
長引く暑さの影響や、冬に向けて食欲が上がる影響もあり胃腸の調子が乱れる時期です。
当日は胃腸の調子を整え、発汗を促しつつリラックス効果もあるアロマブレンドの香りでお部屋を満たします
アロマの効能は呼気や皮膚から体内に取り込まれ、体をめぐることで得られるものです。
良い香りに包まれながらのびのびと体を動かし、深く呼吸することにより、アロマの高い効能が期待できますよ
アロマヨガ、初めて！という方もぜひぜひお待ちしております
10月の『晴』レッスンスケジュール
日 程 ： 22（日）・・・ アロマヨガ（アロマオイルの香りの中でゆったりとヨガをします）
場 所 ： 大元公民館 福祉室
時 間 ： 10：00～11：15
参加費 ： 1000円 ※小学生以下は500円
（現在マットのレンタルは行っておりません）
＜レッスン参加時のルール＞
● レッスン時のマスク着用は周りの方へご配慮のうえ、個人の判断に委ねます。
● ご自宅にて検温し、発熱や咳等の風邪症状がみられる方、体調がすぐれない方は来館をご遠慮ください。
● レッスン中、換気のため窓の開け閉めを実施します。ご理解ください。
皆さまのお越しを心よりお待ちしております
＜注意事項＞
※更衣室はございません（トイレで着替えて頂くようになります）
あらかじめ着替えた上でのご参加をお勧めいたします。
※駐車スペースはございますが、数が限られますことをご了承ください。
※完全予約制ですのでご参加希望の方は、前日お昼12：00までにメッセージください。
感染症拡大防止のため現在マットのレンタルは行っておりませんので、ご了承ください。
※最少遂行人数は2名となっております。ご予約人数がこれに満たない場合はレッスンキャンセルとなりますことをご了承ください。