新緑が美しく、とても心地の良い季節となりました
窓を開けていると心地よい風が吹き抜けるので、レッスン後に横になって休息する時間は皆さん気持ちよさそうにリラックスされています
少しずつ気温も上がり、夏に向けて薄着になるシーズンです。
メンバーさんからは「腹筋をつけたい」等のリクエストもあり、老若男女問わず無理なく腹筋を鍛えられるようなレッスン内容を考えています
本格的な夏になる前からしっかり体を動かして、汗の出やすい状態にもっていくと夏を乗り切りやすくなります。
無理なく体が引き締まる。
夏が乗り切りやすくなる。
自分と向き合い、リラックスできる。
そして何より、皆で笑いながら楽しい時間が過ごせる！
こうしてみると、ヨガはいろいろ良いことがたくさんありますね
薄着シーズンに向けて、一緒に体を動かしましょう
6月も皆さまのお越しをお待ちしております
6月の『晴』レッスンスケジュール
日 程 ： 4（日）、18（日）・・・ 通常レッスン
場 所 ： 大元公民館 福祉室
時 間 ： 10：00～11：15
参加費 ： 1000円 ※小学生以下は500円
（現在マットのレンタルは行っておりません）
＜レッスン参加時のルール＞
● レッスン時のマスク着用は周りの方へご配慮のうえ、個人の判断に委ねます。
● ご自宅にて検温し、発熱や咳等の風邪症状がみられる方、体調がすぐれない方は来館をご遠慮ください。
● レッスン中、換気のため窓の開け閉めを実施します。ご理解ください。
皆さまのお越しを心よりお待ちしております
＜注意事項＞
※更衣室はございません（トイレで着替えて頂くようになります）
あらかじめ着替えた上でのご参加をお勧めいたします。
※駐車スペースはございますが、数が限られますことをご了承ください。
※完全予約制ですのでご参加希望の方は、前日お昼12：00までにメッセージください。
感染症拡大防止のため現在マットのレンタルは行っておりませんので、ご了承ください。
※最少遂行人数は2名となっております。ご予約人数がこれに満たない場合はレッスンキャンセルとなりますことをご了承ください。