こんにちはー
今日も過ごしやすい気候ですね♪
が、鼻水とまらず咳も出始め頭痛が…
体力低下で
子の世話を思うようにできないので、病院きました。
も会社休んでくれたんで子はお願いしてきました
毎年この時期にずるずる言うてるんで、もしかしてアレルギー？？
血液検査もすることになってまいました
高いよー
授乳してるってゆーたら、薬処方してもらうのにえらい時間かかってしまいました
ところで、体重が妊娠前の体重まであと１～2kgとなりました！！！
パンツも全てはけるようになりました
最近、結構がんばってるんです。
朝
ラジオ体操
朝
夕
全身ストレッチ
筋トレ(腹筋２種類、背筋２種類、足、体幹)
暇があれば
ヒップアップ運動
スクワット
書いてて気づいたけど、腕のトレーニングないですね。
どうりで腕はたるたるなわけだ…
背筋、妊娠以来ひっさしぶりにやったら、面白いぐらい上がらなくてびっくりしました
体ほぐしてたらコリもちょっとましになってきました
近々ジョギングにも行きたいな～。
せっかくなので、筋肉もつけて前の体型に戻したいな～
あと２ヶ月くらいかけて、がんばります
Android携帯からの投稿
今日も過ごしやすい気候ですね♪
が、鼻水とまらず咳も出始め頭痛が…
体力低下で
子の世話を思うようにできないので、病院きました。も会社休んでくれたんで子はお願いしてきました毎年この時期にずるずる言うてるんで、もしかしてアレルギー？？
血液検査もすることになってまいました
高いよー
授乳してるってゆーたら、薬処方してもらうのにえらい時間かかってしまいました
ところで、体重が妊娠前の体重まであと１～2kgとなりました！！！
パンツも全てはけるようになりました
最近、結構がんばってるんです。
朝ラジオ体操
朝夕全身ストレッチ
筋トレ(腹筋２種類、背筋２種類、足、体幹)
暇があればヒップアップ運動
スクワット
書いてて気づいたけど、腕のトレーニングないですね。
どうりで腕はたるたるなわけだ…
背筋、妊娠以来ひっさしぶりにやったら、面白いぐらい上がらなくてびっくりしました
体ほぐしてたらコリもちょっとましになってきました
近々ジョギングにも行きたいな～。
せっかくなので、筋肉もつけて前の体型に戻したいな～
あと２ヶ月くらいかけて、がんばります
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