先日、ブログに載せました四国の故郷は連日、日中の最高気温が2、3℃だそうで、相変わらず両親含め家族皆が炬燵で丸くなっているようです。相変わらず寒い日が続いていますが、それでも、日差しは少し春めいてきたかなと感じますが皆さんはいかがでしょう？
冬は生き物が冬眠に入り、エネルギーの消費活動を抑えて寒い時期を乗り越えようとする時期です。当然の如く人間も生き物ですから、冬場の時期は身体を動かすのが辛かったり、すぐに眠たくなったりします。そう考えると、食欲が増して体重が増えることも不思議ではありませんね。
ただ、そんな身体がエネルギーの消費を抑えて、のんびりしている冬場に甘んじていていいのかと言えばそうではありません！
冬が終われば春が来ますので、それまでにできる準備をしておくことが必要です。自然界でも冬の終わりから、春を迎えるスピードは目まぐるしいスピードで変化していきます。雪が溶け、野や山には新しい植物が芽吹き、それを食料とする動物達が活動し始めます。人間も同様に春が来れば動き出せる準備をしておくことが必要です。
人間は食物連鎖で言うと頂点に位置していますので、自然の恩恵を一番最後に受けとる訳ですから、自然界のパワー=栄養を身体に取り込んでいると言えます。
身体に必要なパワー=栄養を身体に取り込んだならこれを使うのが運動であり人間の役目でしょう。
どんなに便利な世の中になろうとも、人間は自然の恩恵を受けなければ生きてはいけない、生かされてはいけない訳です。
そんなこんなを考えていると、身体を動かすこと=運動を多くの方にお伝えしている、私のようなトレーナーという仕事も自然の一部、自然を相手にいている仕事であるのかもしれません。
トレーニングがエコに繋がるといっても言い過ぎではないかもしれませんね！
これは言い過ぎかな？