ご無沙汰してます。
3ヶ月に1度の通院とマラソン報告です。
膠原病内科、半年毎の通院になりました。
血管炎の後遺症的なものは残っていますが、工夫しながらやり過ごしています。
潰瘍性大腸炎は5-ASAやめてから調子よく、エレンタール中心の生活があっているようです。
間質性膀胱炎の方は、相変わらず1時間に1回は起きるという夜間頻尿がありますが、昼間はほぼ無症状です
マラソンの方は、つい先日、千歳JAL国際のフルに出場しました。
姉妹大会を主催している島田市から派遣されてきた市民ランナーさんを応援するのがメインでした。
このマフラータオルが横断幕として、役立ちましたよ！
熱烈歓迎❤️🔥 pic.twitter.com/VssJmbbD29
— 丘 珠子（おか・たまこ）8/31道マラ🧑🦯伴走 (@okatamakocom) 2025年5月31日
応援のついでに、40kmほどモデレート走を行いました。
前日も丘珠空港緑地で25km走っていたので、レースペースまでは上げず、ふだんのジョグよりはちょっと速いくらいのペースでした。
そのまま、ゴールしたらサブ350くらいのタイムでしょうか。
完走以外の記録を目指すようになった最初のレースである昨年の洞爺湖マラソンの時点で、サブ4はいけるよと言われていたので、今さら感もあり、そこで足を止めました。
私のことなんて、だーれも気にしてないとは思うんですけどね
自意識過剰で、すみません。
40km地点の木陰で小一時間ほど、友達を待ち、一緒にゴール。
40kmまで走る必要もなかったわけですが、今年は北海道マラソンで東京から遠征してくるサブ5ブラインドランナーの伴走をします。
明日の美瑛ハーフでその方と初めて会います
一応、サブ4クラスの伴走者と走りたいんじゃないかなと思いまして
というわけで、今回40km地点でサブ4当確を出しておきました🈴
道マラで見かけたら、応援よろしくお願いします🙇♀️