タイトルの通りです
無事任務完了✅
アメブロは元々闘病日記として開設したアカウントなので、病気の話をしますね。
板橋シティをペーサーとして走り、お友達数人との再会も楽しみ、羽田から夕方の便で帰りました
その前に天空橋の足湯へ♨️
写真で振り返って見る限りでは異常なし。
だがしかし…新千歳に到着すると同時に気がついたのは、手の浮腫と痺れ🖐️
腕に日焼け止めを塗ってはいたけれど、手は洗ったりしているうちに効果がなくなったのでしょうね。
真っ赤に日焼け☀️
その部分がぱんぱんに腫れてしまったのです。
帰宅してから靴下を脱ぐと、足も明らかに浮腫んでました🦶
あー、やっちまった
私は数年前にSLEと確定診断されたものの、諸事情から治療のタイミングを逃し、他科通院と並行して、膠原病内科は経過観察中でした。
おかげさまで、今では症状も落ち着き、SLE体質的なものと捉えて、うまく病気と付き合っているつもりでした。
でも、やっぱりあるんですね。
直射日光、疲労、温度変化など、リスクとなるものが重なると、病気悪化の引き金を引いてしまうことが。
マラソンとか、やってる場合でない
でも、アメブロにもSLEランナーの先輩がいらっしゃるし、大阪国際に出場しているSLEやシェーグレンの人も知っています。
これからも、ほどほどに楽しむつもりです。
今回はペーサーということで、ゆっくり走りましたが、自分のレースより1時間は長く動き続けることになり、当日夜も心臓に疲れを感じました。
元々、血管炎がメインなので、やっぱり血管に負担がかかる運動には気をつけた方がいいですね
まだ、浮腫が完全にはひいていないけど、自然に回復できる予感がするので、しばらくは攻めた練習を控え、ゆったりと過ごします