落ちている時
毎日×２暑い中
家事に育児に夕飯つくりに追われて
あっという間に一日が終わる・・・
今の時代の女性は本当に忙しくって
（わたしは子育て終わってるけど）
今現在、リアルに子育てしてるあなたは
本当に良く頑張っています。
自分の休みの日にだって
ホントはもっとゆっくりしたいのに
子どもを外に遊びに連れて行ったり
旦那さんと休みが被って余計に忙しくなったりｗ
「たまには一日なんにもしないでゆっくりしたいのに・・・」
そんなことすら叶わないでイラっとしたり
そんな毎日が続いたら
意味もなく落ち込む日だってあるんです。
「え・・・今日、なんか嫌なことあったっけ・・・」
と、思い返しても特に理由も見つからなくて
イライラしてる自分にさらにイラついたり
自分がダメな人間に感じてしまったりしがちだけど
なんもなくっても落ち込んでしまうことだって
（それだけ頑張ってたら）
そんな日がある方がフツ～なんですよ。
だからこそ
そんな時にこそ
「私ってホント頑張ってるよね♡」
そんな風に自分を褒めてあげてください。
「誰だってこれくらいのことやってるんだから」
「ママだから、これくらいやるのがフツ～なんだよ」
なんて厳しくしなくて良いんです。
ママだって人間です。
ママだって休みたいときはあります。
朝から夜までやることだらけで
やっっと子供が寝てくれたと思ったら
保育園の提出物があったことを思い出して慌てたりｗ
忙しいのが当たり前になると
疲れていることにすら気が付けなかったりします。
何にもないのに落ち込んだり
思い当たることもないのにイラっとしたら
誰（旦那さん）も褒めてくれなくっても
自分で自分を褒めてあげましょう。
「まいにち大変だよね」
「こんなに頑張ったら疲れちゃうよね」
「本当に良く頑張ってるよね」
そんな風に、自分で自分を労ってあげましょう。
たまには大好きな（ちょっとお高い）アイスでも買ってきて
少しの時間でも良いのでゆっくりしてあげる。
ほんの５分か１０分ほどの時間を
あなたの為にとってあげてくださいね。
旦那さんが煙草を吸いに行くように
あなたのリフレッシュの時間をつくりましょう(^-^)
”人生はどこからでも変えられる”
今日も最後までお読みくださりありがとうございます。