みなさん、ごきげんよう
お久しぶりです！
体調は、ずっと安定してたんだけど、
一昨日の夜中に不快感で眠れないわで、
昨日は久しぶりにダウンしました
最近、食事内容が疎かになってたし、
夜更かしが続いてたし、色々と疲れてたから、
数ヶ月分の疲労がドッときたみたい。
コロナか？って思って焦ったけど、違うみたい。
ちょい落ちてた体重と体脂肪
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ベンゾジアゼピン系について最近、たまたま、
国際的なドクターと知り合いました
日本と外国を行き来してる国際医師です。
そのDr.(ドクター)に、
ベンゾジアゼピンの話を持ちかけました
そしたら、そのDr.の1言目は、
「僕も飲んでるよ！」でした。
話を聞くと、
オペがあったり、時差の問題で、
ちゃんと眠る為に飲んでいるそうです。
ベンゾを飲むキッカケは、
戦争やテロなどがある国で、
恐怖を経験したそうです。
で、
私は自分のベンゾ服用履歴などを話しました。
医師から言われた事を書きますね
今、WHOでは、
前からベンゾジアゼピン系の問題が出ていると。
アメリカ、イギリス、ドイツでは、
ベンゾジアゼピン系を処方したら、
減薬＆断薬までサポートするのが当たり前。
日本の精神医療は遅れていて、酷すぎる。
急な減薬や断薬は、あってはならない。
（そもそも、日本の医師は薬の知識に乏しい。
日本の医師は、4年間の医学部を卒業したら
医者になれるけど、
外国では、その後に更に大学院で知識を得ないと
医者にはなれないそうです）
要は、日本の医者は、知識不足だそうです。
ベンゾジアゼピン系による離脱症状が、
薬害だという事は承知している。
米国では、近年、
ベンゾジアゼピンからSSRIに移行するのが
主流になっていて、
急にではなく、
ベンゾジアゼピン系を飲んでいる場合は、
SSRIを追加して、徐々にベンゾを減薬していく。
とゆう流れらしい。
ただ、
耐性がついていたり、離脱症状が強い場合は、
違うベンゾを試すしかないと。
離脱症状が強く出る割合は、50～60%。半々。
離脱症状が出ずに止めれる人がいる。
私の服用しているベンゾを言うと、
フルニトラゼパムとエチゾラムを就寝前。
アルプラゾラムを1日3回。
どれも強いベンゾだから、
減薬するなら、
昼間のアルプラゾラムからの方が良いけど、
切れが分かるなら、減薬は難しいから、
他の策を考えなければならない。
ドグマチール(スルピリド)は、止めれないかも？
と言われました。
止めるなら、ベンゾを全て断薬してからに
なるだろう。と。
因みに、ドグマチールは米国では承認されてない。
理由は効果が不明だからだそうです。
Drは、未だに就寝前のみベンゾを飲んでいます。
私と同じく、主にエチゾラム(デパス)。
しっかり眠りたい時は、
フルニトラゼパム２錠とエチゾラム。
Dr.は、自分で薬を飲んでみて選別出来るけど、
患者は、自分で選べないし、
体重や体質などによって、薬の効果が違ったり、
副作用が強く出る場合があるから、
精神薬は、普通の薬と違って、
とてもデリケートな話だと言ってました
人生を考えれば、
減薬や断薬にとらわれず、
今の生活をどう安定させるか！
断薬した後の体調は、
良くなるか、悪くなるかは分からない。
だから、離脱症状が強く出る場合や、
体調不良がある場合は、
むやみやたらに減薬するよりも、
いかに体調を保つかが重要だと言ってました。
人の体は、どんな時もバランスが大事だって！
Dr.からのLINEです。
何故、今の処方薬を飲むようになったのか
原疾患を無視して、
減薬や断薬を進めるた後の体調は、
賭けですね。
✩✬✭✮✯✵
彼ｸﾝとは、色々ありました〜
私、隠してる事を話しましてね…。
もう、終わりだわー！って覚悟してたけどね。
続けて行きたいって言われましたよ…。
まず、その事にビックリだけどね
ただね、、、
若いから、女の子との繋がりもあるからね。
かなりヤキモチ妬きます…私にしては珍しく。
正直、ヤキモチを妬く自分に疲れてます
若い子に目移りしちゃえば？って、
思う事がしばしばです〜。
それと、
彼ｸﾝは…今の若い子は、
メンタルが不安定とゆうか、精神的に弱々しい。
そこにも疲れたりしてます(^^;
でもね、
若いエネルギーって伝染するのか、
とにかく若返った気分です〜
精神的にも、見た目にも、何か違うんです。
自分で変わったのを実感してます
まぁ、突然別れが来そうな気もします。
明日、突然別れる…とか有り得ますよ。
何故なら、彼はブレまくってるから…。
私自身も、色々考えるとブレブレです
それでは、またね