とうとうハロウィーンの日がやって来ました。
実は3か月前に、ハロウィーンまでに、65kgまで減量すると宣言していました。
が、今朝の体重は、70kgジャスト。
目標体重に対して、5kgオーバーです。
こりゃ、明らかに食べ過ぎが原因なので、
最近食べた物をスケッチして反省する事にしました。
ポークソテー。
からあげ定食。
すき焼き。
う~ん、結構高カロリーの物、食ってますね。
目標を下方修正して、
今年の年末は、60kg台で、年越しをする事にします。
とうとうハロウィーンの日がやって来ました。
実は3か月前に、ハロウィーンまでに、65kgまで減量すると宣言していました。
が、今朝の体重は、70kgジャスト。
目標体重に対して、5kgオーバーです。
こりゃ、明らかに食べ過ぎが原因なので、
最近食べた物をスケッチして反省する事にしました。
ポークソテー。
からあげ定食。
すき焼き。
う~ん、結構高カロリーの物、食ってますね。
目標を下方修正して、
今年の年末は、60kg台で、年越しをする事にします。