本屋に行くと、
幕内秀夫って人の書いた｢粗食シリーズ」がやたらと目につきますよね。
どの本をパラパラとめくっても
ご飯と味噌汁と漬物の写真ばかり。
同じような内容のモノばかりなのに、
このシリーズ、よく売れているようです。
そこで、粗食シリーズの基本が書かれている
｢プチ粗食のすすめ」を買って、読んでみました。
とにかく、ご飯をしっかりと食べなさい、と言うのがポイント。
欧米食やパンやお菓子なんかを食べていたら、
日本人はみんな体が変になってしまいますよ、と訴えています。
お菓子屋の営業妨害のような内容の本ですが、
生活習慣病に脅えるオレとしては、
納得できそうな内容の本でした。
これまで、主食は太ると思っていたので、
最近はご飯の量を減らしていたのですが、
この本を読んだ今は、
｢よしっ！ご飯をいっぱい食べよう！」
という考えに洗脳されてしまいました。
オレって単純なので、
しばらくはご飯たっぷりの生活をしてみます。