プレミアオートミール シーズンをお試しさていただいてます。
スタンダード
オーガニック
トラディショナルの3種！
食物繊維が豊富で 糖質も控えめ と今 人気の穀物ですよね
最大のメリット 食物繊維は 精白米の約20倍！
食物繊維が多いと勧められている 玄米の約3.5倍！
現代日本人に不足してると言われてる 食物繊維を摂取できる事
糖質は玄米ご飯の約半分！
女性に不足しがちな 鉄分多く含む食品
注目される理由がわかりますよね
トラディショナルタイプは オーバーナイトヨーグルトにして おやつに食べました😊
朝 ご飯の後 ヨーグルトにオートミールを入れて あとはほっとくだけ🤣
午後 お夕飯前の小腹がすいた頃に ハチミツやドライフルーツを加えて おやつとして食べてました。
プレミアピュアは 薄くプレスされてて お味噌汁にちゃと加えてる等 使いやすかたです。
プレミアオートミールで パンを作ってみました
オートミールをブレンダーで軽く粉砕してから 使いました。
粒々 食感が良く噛てんで食べるタイプのパンになって 良かったです。
色々は 食べ方 続けた オートミール習慣
お腹が 綺麗になった 気がする毎日でした✌️
これからも 頑張らずに続けられそうな食習慣です💕
ガレットさんの食生活の中に 取り入れたいと思ってます♪
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