深呼吸の時間です!
３回くらい大きく息を吸って、ゆっくり吐きましょう
肩の力を抜いて、リラックスしてくださ〜い!
深呼吸で今に戻りましょう
今、この瞬間は安心の波動で存在しています!!
今、この瞬間には不安や恐れ、心配など何もありません!!
数ある中から、私のブログを見つけて読んでくださり感謝致します。
いいね👍やフォローして下さる方にも感謝です
ありがとうございます
私は毎日、動画や、テレビで気になった言葉をメモするようにしています。
それは、必ず私に必要な事だとわかっているので
今日は、カーリングのロコ・ソラーレの代表理事の、マリリンこと、本橋麻里さんがNHKのインタビューで出演していました。
ロコ・ソラーレが強い理由について話をされていたんです。
その中で、
- 感情を出して、素直な気持ちを伝えあおう
- 自分達をもっと褒めよう
これを大事にしていると言っていました。
いいことだけじゃなく、辛いことや、大変だと思うことも素直な気持ちで伝えあうことがコミュニケーションを取る上で大事なんですね。
ありのままの自分でいることなんですよね。
さて、雪あかりは2日目
昨日灯したロウソクは、ここまで溶けていました
夜だけではもったいないと思い、新たに曼荼羅を描いて、
午前中から雪穴に入れました🕯️
雪も降らず、気温も高かったので、雪も解けていました❄️
新たに穴を掘るのも面倒なので、ちょっと形を整えて入れちゃいました(笑)
あいかわらず、センスはないですが、これが私です
あっ、ハートが崩れてしまったので、新たにハート型を作りました♥️
見てくれる人が幸せな気持ちになってくれたらいいな
今日は、新しいロウソクには火をつけずに置いておこう(笑)
三日月もかなり変形しちゃった
明日も1日楽しもう
最後まで読んでくださいましてありがとうございました
