昨日の
アカデミックの
ビデオの題名です


FC東京の
長友選手の特集で
どんな
きもちで
サッカーに向かってるのか、苦難に立ち向かうときどうしてるか
とか話してました



その中で長友が
いってました



『全部100%じゃないとダメなんですよ
それは練習だけじゃなく私生活も
それがうまくなるために俺は大切だと
おもうんだよね』



よく
休むときは休め
遊ぶときときは遊べ
でもやるときはやれ
っていいますよね?


まさにそれだと
おもったんだ


すべて100%



そうじゃなきゃ
通用しない



だって戦ってる
舞台は世界だもん



俺に例えるなら
授業も100%
練習も100%
オフ、自主練も100%
バイト100%


だるいとか
めんどくさいとか
やってらんないとか
ねむいとか
妥協とか



そうじゃない
やんなきゃ
俺の目標なんて
まだ手にかすめてないんだから
やらなきゃだめなんだ




そういうことに
気づけた




もう一回引き締めないと他のやつが出来てない
からって俺はやんなきゃダメなんだ

目標は高いんだから




hasta Luego
今日の練習が
終わりました


7時半から
9時までの練習で
メニューとしては

基礎→軽いアジリティー→ショートパス→ロングパス→3対1→4対1→4対2(どれもダイレクトor2タッチ)→ポストシュート→センタリングシュート→3vs2→3vs3→ゲーム


今のテーマとして
アタッキングゾーンでのダイレクト=speedyな攻撃が
求められてる


俺自身も
怪我してるけど
みんなが
どういうアイディアを
もってやってるのか


またはもし俺なら
どうするかを
考えて
プレーした



いかに動いてスペースをつくるか
または良いタイミングで味方のあけたスペースをつかうか



すごい頭を使ったニコニコ




今は筋トレしか
できないから
こういうので
イメージをつくって
浮かんだのをサッカーのーとに写してわすれないようにしたい



海外まで
あと4ヵ月とか
5ヵ月しかない



今は戦術やどうやって
攻めたり守ったり
するのかをかんがえる
良いチャンス!



まずは出来ることからはじめようと
思う




Hasta Luego
あの場所で蹴りたい-090919_172908.jpg
朝もさむくなって
きたね


みんな長袖を着て
練習してるよ



足は相変わらず
痛みはまだ取れないけど腫れは
ひけてよくなってる


上半身の筋トレの
しすぎで
体がいたいガーン


まあがんばります


Hasta luego