今週の予定は
19日 10～15ｋペース走
20月 休
21火 ジョグ7ｋ
22水 休
23木 ペース走7ｋ
24金 休
25土 ジョグ5ｋ
26日 フル
と考えてました。
実際の途中経過は↓
19 ランオフ
20 10ｋペース走
21 4ｋペース＋3ｋジョグ
22 ランオフ
（1月合計178ｋ）
今日は走るか悩み中～
なんだかもう走っても仕方ないかなーとか←ただ億劫なだけ(^◇^;)
ただ今回、当日朝少し走ってから宿に向かおうと考えてます。
前日に走るなんて疲れそうだけど、排便コントロールに3キロ位走ったろうかと。あとレース前、毎度緊張して寝れないので安眠対策。
準備は着々と。
電車の中で読もうとこれも買っておきました↓
あとわずか。あとは体調管理。
今週もインフルとノロの患者さんが沢山来院されてました。
なぜかこの時期まだ流行らないB型も多く、、兄弟で上の子がA、下の子がBというケースも。
もしかして今年はAとB同時進行なのかも。
そういう私も去年の今頃ワクチンしたにかかわらずインフルに罹ったし。先程夫から会社で発熱したと連絡が、、(^◇^;)
天気も気になるけどね。こればっかりはね。
そんなかんじできっとすぐに週末。