こんにちは!
以前からよく作っているおからチヂミ。
いつもはお安い生おからを使っていますが、今回は生おからがなかったので、おからパウダーを使ってチヂミを作ってみました。
材料
おからパウダー100グラム
片栗粉30~50グラム(多いほうがモチモチしますが、カロリーは上がります)
キムチの素 大匙2
水 適量(おからパウダーを戻すのに使います)
卵1個
具:にら、玉ねぎ
作り方
おからパウダーを水で戻します。
水はおからパウダーがとろっと生地上にのびるまで少しづつ入れ混ぜます。
キムチの素、具、片栗粉を入れて混ぜ
テフロン加工のフライパンに生地をしいて焼いて完成です。
フライ返しで丸に成型しながら焼くときれいに焼けますよ!
味付けはキムチの素だけで十分おいしいです。
夏にはぴったりな食欲増進のおからチヂミです。
また具を変えて作ってみようと思います。
