先日ここへ書いたヨガの本。
なくしたと思っていたのがひょっこり出てきました。
結局、しばらくはこれを続けなさいということかしら？
そう思いなおして久々にやってみましたが、体力の衰えをかんじまくっています
できないポーズが増えたなぁ～。
でも、やっぱり全て終えてみると心が穏やかになるし、血行も良くなって気持ち良い。
そして、前回書いた右足首の捻挫の影響かどうか、右はやっぱり若干の滞りを感じるんですよね……｡
以前、婦人科の病気で片方の卵巣を摘出したのもやっぱり右側……。
この先元気にやっていくためにも、身体を解して気血水の巡りを良くすることは必要だなぁと、改めて感じることになりました。
なるべく時間をつくって続けたいな。
自分のためですからね
