人間ドックで、今年もテンション下がる結果となった私。
毎年、人間ドックの後は、何かを思い立つけど、
今年は、数年前に買った本を引っ張り出してみた。
『はじめてのヨガ入門』
しかも、DVD付き
早速、DVD、電源ON
とりあえず、メニューの順番通り、ポーズから始める。
しかし、これが辛い
たかがポーズ。されどポーズ。
股関節がコキコキ鳴る。
背中が釣りそう。
まだ、ポーズの段階なのに。。。
なんとかポーズをクリアして、次はウォーミングアップ。
が、ウォーミングアップというより、私にとってはかなり本番モード。
体が分解していくのがわかる。。。
終わった後のこのけだるさはなんなのだ。。。
全く爽快感がない。
本には、『ココロとカラダをリフレッシュ』って書いてあるけど、
リフレッシュできるのはいつのことかな。
それまで続いてればいいけど。。。