水分補給

保水液の作り方
私の場合

水500ミリリットルに対して、塩1.5gと砂糖20gの分量となります。
砂糖20gをマルトデキストリンに置き換えています。

マルトデキストリンは砂糖に比べて吸収が遅いためインシュリンの反応が出ないので体の調子がいい為です。
砂糖20gをマルトデキストリン50ｇ入れてもいいです。

糖分はパワーになるので必要です。

塩分は汗で出て行った塩分補給です。
塩分がないと保水力がなくなり、水分不足となります。

また足がつったり困ったことが起きますので必需品です。

私はこれにクエン酸を加えます。

疲れが違ってきます。

めんどくさい方は

以下のレシピがおすすめです。

１００パーセントグレープフルーツジュースか
１００パーセントオレンジジュース
をコンビニで買う

500ｍｌ空きペットボトル４本に均等に入れる

半分の量が入ったペットボトルが４本

ここへ自然塩1-2ｇを入れていく

そして水を入れて満タンにして

冷蔵庫で保管

のどが乾いたら

これを一本のみ切ります

ちょっと

自然塩多めがいいようです

なんでセブンか？

必ず２種類のジュースがあるからです

２種類のジュースはクエン酸が多いで使ってます

クエン酸はミネラルの吸収を助けたり
乳酸の排泄を助けたりします

とってもいいです

こんなジョーゴが活躍します

歩き元気も間接用にお飲んでます

２０粒/１日

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脱水の見分け方と経口補水液の作り方について放送した特集（動画）については、ＮＨＫのエコチャンネルで見ることができます。

http://cgi4.nhk.or.jp/eco-channel/jp/movie/play.cgi?movie=j_shutonet_20110624_1239

世界一ものすごい成功法則要約3

★偉大なものはみんな「他力」

クフ王のピラミッドはクフ王は作ってない

始皇帝は万里の長城の石一個も積んでない

偉大なものはみんな「他力」

「ない」事の強み

秀吉も腕力はないのに戦に勝っちゃう

弓もうまくない

実戦は強い武将にやってもらう

戦術で勝負したかというとそうでもなくて

竹中半兵衛、黒田官兵衛にやってもらった

他力をうまく集めて使った

日本は資源がなくても有数の経済大国

資源はほかの国から買ってる

他力

資源がないおかげで世界中から探して一番良くて安いものを手に入れられる

よそに安いものがあっても自国にあれば高くても使わなきゃならない

「ない」事の強み

★他力が入る「スキ」が必要

「スキ」は好きを作るとできる

たとえば伊勢参り、旅行

好きをなことを一回二回としていく

3回目にはもっとさらに幸せになる、

遊んでばかりでバチがあたる？

大丈夫一人さんは好きなことし放題だけど

まだバチがあたってないから

★好きなことして正解

世の中そんなに甘くないぞ！

そんなことない甘いです

いい人がいっぱいいるから必ず他力が集まる

★持てる者はさらにすごくなり持てないものはさらに奪われる

ただの粘土を「自分は普通の人だ」と思ってる人が器を作ると

自分が楽しむ器

「スゴい人」がつくると1万とか10万になっちゃう

「ものスゴい人」がつくると1000万とか1億円になっちゃう

器の出来よりも銘、千利休が使った器だから

ひとはその器に価値をつける

★想いと言葉と人生

一人さんは自分を「ものスゴい人」だと気が付いてた

だから「ものスゴい人」の商売をした

努力は何にもしてない

自分は「ものスゴい人」だと気づいただけ

気づくとは

「自分はスゴいんだ」と言ってればいい

要するに自分の頭の中になんの種を植えたかなんだってこと

★だから、だんだんスゴくなる。もっとスゴくなって、さらにスゴくなる

★スゴいあなたに豊かさと幸せが雪崩れ込む

「自分はスゴいんだ」と言い続けてると

本当に自分ってスゴいんだなと感じるような現象が増えてくる

「自分はスゴいんだ」と気が付いたとき「スゴい」連鎖が起きる

ドミノ倒しのように最高の波動が広まっていく

その一個目のドミノはほかでもないあなたです

★なぜならあなたは「スゴい人」だから

以上私のようやくです

これを読んで興味がわいたら

「斎藤一人世界一ものスゴい成功法則」 (語り下ろしＣＤつき！)/マキノ出版: ￥1,620; Amazon.co.jp

世界一ものすごい成功法則要約2

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微差で大差

同じ商品売って5万円と1000万円がいる

その違いは

「自分はすごい！」と思っているかどうか

自分はすごくない波動

に切り替わってるだけ

人に

「あなたすごいね」って言えるのに

謙虚にしなさいと教育され卑屈になってるだけです

自分はすごくない波動を出してると

やられちゃう

自分はすごいって人に誰も食って掛からない

あなたに食って掛かる人でも

スキンヘッドで筋肉隆々で瓦6枚くらい割っちゃいそうな人に

文句は言わない

自分が出した波動の通りになる

○自分はスゴいんだという言葉の波動がスゴいんです

自分はスゴくないとおもっていると腦はその証明をしようとする。

自分はスゴくない証拠集めを始める

だから「自分はスゴいんだ」と言ってください

一日100回21日

そうするとあなたに起きることが変わってきます

なぜならあなたから出る波動が変わってくるから

自分が出している波動を変えないでどんな努力をしても

思った通りの成果は得られない

「自分はスゴいんだ」と言ってる人には難行苦行は来ない

「スゴい波動」を出してる人にはそれを否定する人は現れなくなる

スゴい人には

スゴい事が起きる

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自分にできないものは自分に「いらないもの」

あなたにはあなたの輝く

場所がある

あなたはあなたのままでスゴい

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「たいへんだ」と感じたら生き方のかえ時

そう感じるのは

「自分はスゴくない」と思ってるからなんです

○頑張らない修行のスタート

スゴい人なのにうまくいかないのはなんでも自分で頑張るクセがあるから

なんでも自分で頑張って立派に生きようとするからうまくいかない

親御さん学校の先生に刷り込まれた結果です

「できないこと」は神の才能で、もって生まれた宝です

それをある人は「欠点」と呼ぶ

これが不幸の始まり

世界一ものすごい成功法則要約1

要約します

はーい感謝します

ちょっと長いです

欠点が才能だなんて思う人はいませんよね！？

でもこれを読むと才能だとわかります。

長いので何度も読んでください。

世界一ものすごい成功法則

欠点は使い道のわからない才能だ

神様はいいものしかつけてくれない

神様はにんげんにいいものしかつけない

短気の人は仕事が早い

一人さんは攻撃性が強いだから先を見通して仕事する

一人さんは飽き性だから次から次へと新しい話をする

田植えがいやな人が田植え機を作った

田植えが好きな人は何時間でも田植えをしている

神様が与えたものの使い道を探していく

こんな性格を直したいと思ってる人は多い

直せません

神様がつけてくれてものだから

欠点は使い道のわからない才能

でも神様は人間に欠点をつけない

一人さんは漢字が書けない

書けないから人に聞く

人が教えてくれて

「ありがとう」

感謝を覚えることができるから

これは才能です

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一人さんの会社は5人

出来ないことはほかの会社にお願いする

ファンデーション作ったら日本一のところに

天上天下唯我独尊

お釈迦様は「自分はすごいんだ」と生まれてすぐに言った

修行のの末に

「難行苦行は無駄である」

と生まれた時のことを思い出して

「悟った」

ひとりさんの会社は創業当時の100倍売ってる

従業員は同じ5人

100倍の仕事をこなしてる

「すごい人」

一人さんのところには「すごい人」

があつまる

なんでかっていうと一人さんが

「ものすごい人」だから

「ものすごい人」の波動に集まるのは「すごい人」だから

世の中には

「立派タイプ」「スゴいタイプ」がある

「立派タイプ」の

諸葛亮孔明は天下取れなかったし

小さな畑と木を一本残しただけ

一人さんの話を聞いている人は

「スゴいタイプ」です

あえてこの場を選んでいるからです

　「自分は、すごいんだ」1日100連発×21日間ゲーム


「人は、だれでも、すごい人なの。
　ただ、そのことに、気が付かないだけなの」

「『自分は、すごい』
　気が付いた人から
　実は、とんでもない奇跡が起こるんだよ」

「自分は、すごいんだ」
　って1日に100回言ってごらん。

「自分はすごい」って
　ぜんぜん思えなくてもいいの。
　ただ、口で言うだけでいいの。

　とにかく、言ってごらん。

　このことを２１日間続けたとき…
　あなたの意識は確実に変わっているよ。

　「自分は、すごいんだ」
　っていうことが身に沁みてわかるから。

　「自分は、すごいんだ」
　って生まれて初めて気付けるから。

　そのとき、あなたの人生も、変わっているの。

　あなたの人生が変わるとね…

　お金
　良好な人間関
　健康な体
　すばらしいチャンス
　ツキ
　運気

　そういったものが
　まるで“なだれのように”集まってくるんだよ。

　これは、「自分は、すごいん」と
　気付けた人にだけ起こる奇跡なの。

　わかるかい
　あなたって、すごい人なんだよ

　ひとりさんが言うんだから、ホントなんだよ。


ひとり この本にはCDがついていて 質問に一人さんが答えてます ちょっときつめに言ってますが この通りです 銀座まるかん総代理店のお店に行くと ゲームの用紙があり その用紙に記入して 持参すると 認定証がもらえますよ もらえる店もあります

っていうことに: ￥1,620; Amazon.co.jp