自分の気分じゃなくて、相手の気持ちも想像して動いたり言葉を伝えることが大切と思う。
もちろんできないときもあるけれど。

ちょっとしたなにかで気分を損ねて、身近な誰かに不満をぶつけないこと。

だって誰もあなたを傷つけようと思ってやっていないから。

不満のタネは、ほんとにささいなことだったり、ちょっと考えればたいして問題ではないことも多い。

物理的な距離をとりたくてもとれないなら、心の距離をとる、そうじゃなきゃ倒れちゃう。
親子だってそうだ。