怒っちゃうし、焦っちゃうし、とがめちゃう。
それも一番身近な人に。
でもそれはやっぱり気を付けよう。
大切な人でもあるんだからね。
「今日一日、怒らず、焦らず、とがめず」と決意。一日ならできないこともない。一日できたら二日できないこともない。ストレスが溜まってきたら、誰かにぶつける前に解消。取りあえず深い深呼吸。入浴、足浴、散歩、音楽、映画、運動、筋トレ、ヨガ、瞑想、呼吸法、睡眠。誰かにぶつけるのだけはＮＧ。
— 親野智可等 (@oyanochikara) 2020年9月25日
「今日一日、怒らず、焦らず、とがめず」と決意。一日ならできないこともない。一日できたら二日できないこともない。ストレスが溜まってきたら、誰かにぶつける前に解消。取りあえず深い深呼吸。入浴、足浴、散歩、音楽、映画、運動、筋トレ、ヨガ、瞑想、呼吸法、睡眠。誰かにぶつけるのだけはＮＧ。
— 親野智可等 (@oyanochikara) 2020年9月25日