https://twitter.com/takuyasensei/status/1308003265133469697?s=09
【即できる超お手軽アンチエイジング法】
— タクヤ先生 中医学/薬剤師 (@takuyasensei) 2020年9月21日
・いつでも腹８分目
・過食したら翌日は腹6分目
・嫌な奴は踏まれた落ち葉以下と思う
・ストレスは怒り以外で発散
・人を羨まない
・23時までに寝る
・愛おしいと思えるものを増やす
・自然に逆らわない
・旬の物を食べる
何より大事なのは「バランス」だよ☺️ pic.twitter.com/QXsIxGQGoi