こんにちは、おぃちゃんです。
いや〜暑いですね、ちょっと体を動かしただけで汗だくになります。
特にセックスなんかしたら、クーラーしてても汗だくに。激しすぎ？でしょうか笑
妻が痩せたいと最近言うようになり、この機会を逃してなるものかと、色々調べています。
私も10月に男友達と旅行に行くので、温泉で腹が出ていたらみっともないと思い、妻と一緒にダイエット。
以前購入したエアロバイクを毎日30分漕いでます。クーラーと扇風機の中ですが、汗だくになりますね。いい感じ。
色々調べてみて分かったこととしては、食べた後30分程経過すると脂肪がつくらしい。血糖値が上がってとか色々書いてありましたが、兎に角喰ったらすぐ動けということ。
なので夕食後は妻と軽くお散歩に。これが運動になっているかは分かりませんが、夜のお散歩デートはなんか新鮮で良き。
夏休みで娘が友達の家に泊まりに行ってる時は、妻としっかりセックスしてダイエット。
妻は基本マグロなので、騎乗位をお願いして無理やり動いてもらうことに。ただ、前後にスライドされると女性側はクリが擦れて気持ちいいかもしれませんが、男性側は正直痛い。出来れば上下に動いて欲しいところですが、女性からするとスクワットをしてるのと同じ。
かなり辛そうなので、手でサポートしながら限界まで頑張ってもらいます笑
もはや筋トレと化していますね。
汗だくになって2人でシャワーを浴びながら洗いっこしているとまた元気になってしまう事も。
浴槽の鏡に向かって立ちバック。妙にエロいですが、自分の顔が見えると萎えますね、、。
そんなこんなで1週間で2キロとりあえず痩せました。
バキバキの腹筋は無理だけど、うっすら線がある腹筋を目指して、妻とまだまだ頑張ります。
ダイエットしてる方、これからしようと思っている方、一緒に頑張りましょう。生活習慣病の予防にも、夫婦仲の解消にもなりますよー。
それでは、また！