新月のきのう、町田スタジオでは「食べる断食～若玄米リセットプログラム」の実践前セミナーを開...

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新月のきのう、町田スタジオでは「食べる断食～若玄米リセットプログラム」の実践前セミナーを開催しました。 管理栄養士の秋山嘉代さんからレクチャーを受け、 ・若玄米 ・雑穀リセットブレンド ・具だくさん味噌汁 ・常備菜 という食事を、１日３食10日間、合計30食いただくというカラダリセットプログラム。 秋山さんの説明がとてもわかりやすくて面白く、ご参加くださった皆さんも楽しい方ばかり。 このメンバーで取り組む10日間、とても楽しみです。 

もちろん私も実践します。 

https://ameblo.jp/happydancegohan/entry-12569818013.html

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