Body Attention岡田実奈子です
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます
先日10月４日、小田急相模原ピラティスレッスンがスタートしました
ほとんどの方がピラティス初体験ということで、スタジオに入っていらっしゃる時にはちょっと緊張した面持ちでしたが、レッスンが始まる前には生徒様どうしがお知り合いなのかな？と思うくらい和気あいあいとした雰囲気に
そんな和やかなムードの中、最初にピラティスについての説明や注意点をお話しし、早速ストレッチへ
その後、基本的なこと（姿勢、骨の位置、呼吸、ポジション）を確認しながら、どこを意識してどう動かすか、などお伝えしていき、気持ちよさと心地いい疲労感を感じていただけるようなペースでレッスンを行いました。
終わったあと、「気持ちいい！」「伸びた～」「じわじわきた」「身体の内側から汗がでてきた」などの感想をいただき、皆さま次週のご予約をしてくださいました
晴れやかな表情で帰られる生徒さまをお見送りするのは、とても幸せな瞬間です
次週10月11日は、あと２名様のお申込みを承ることができます。定員となりました！（10月18日はご予約受け付け中です）
お近くの方、ご興味がある方、ぜひお気軽に体験レッスンにいらしてください
お待ちしております
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