待ち遠しいけど、憂鬱…

きょうのレッスンでは、昼、夜のクラスとも「花粉きました～」とおっしゃる生徒さんが

春は待ち遠しいけど、花粉のことを考えると憂鬱…
そんな方、多いのではないでしょうか？

かく言う私も、スギとヒノキのアレルギーを持っております
でも、年々軽くなっていると実感しています
それはピラティス効果なのか、ヨーグルトを毎日食べているからなのか、気の持ちようなのか…。
おそらく、その全てがいい影響を与えているのではないかと思います

本来、花粉症は、蓄積が一定の水準を超えた時に発症すると言われています。
体外から入ってきた異物（抗原）と、体を守るために作られた抗体とがいい形で結びつけば“免疫”となるけれど、よくない形で結びつくとアレルギーを引き起こす…。
25％の人が花粉症を患ってるといいますから、ビックリですよね

最近では、飲み薬も色々と出ているし、目薬やノーズスプレー、マスクも花粉症対策のものがたくさんありますし、鼻粘膜の手術や舌下免疫療法など、治療法も進化しています。

…が、やはり、「花粉」ばかりに神経質にならず、体調を整えるのが重要だと思うのです。

よく寝て、バランスよく食べて、適度に運動して、花粉のことは忘れる
↑私の主観として



↑薬剤師をやっている、私の生徒さんが教えてくれた「ザジテン」
これイイですよ







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