コーヒーのコト

ブログネタ：お茶？　コーヒー？　紅茶？ 参加中

ずばり、コーヒー！

いつの頃から、コーヒーダイスキ。

しかも、濃いィィィィコーヒー好きデス。

なにかっていうと、コーヒー飲んでたワタシ。

こんなにダイスキなコーヒーなのに、妊娠して、しばらくガマンしてました。

でも、妊娠中に頭痛がひどくて、先生に「薬くださ～い」とお願いしたところ。

「コーヒー飲んでみたら？カフェインの作用で頭痛軽くなるヨ。カフェインの薬出すこともあるんだから」って言われ、目からウロコ。
先生曰く「飲みすぎなきゃいいんだ。飲みすぎってのは、１日に１㍑とか飲むってことだよ。」って、２，３杯のコーヒーは、いいんだよといわれました。

妊婦さんは、カフェイン控えた方がいいって言われているし、ワタシもそう思っていたので、びっくりしたけど、信頼している先生だったので、素直に聞き入れちゃいました。

心理的効果もあったのかもしれないけど、すごくひどかった頭痛が軽くなったような気がしました。

カフェインレスのコーヒーも飲んだりしたけど、コレは気休めにしかならなくて・・・。いまいち、好きじゃなかった。

でも、スタバに行くときは、せっかくなので、ディカフェで淹れてもらいました。

ディカフェでお願いすると、別に淹れてくれるので、特別感があるでしょ～

今も、授乳中なんですが、コーヒーに関しては、あまり神経質に考えないようにして、飲んでます。

全日本コーヒー協会っていうのがあって、ココ に１日３杯以内にしましょうって書いてあったし。

精神的なストレスを感じたときに分泌されるホルモン、コルチゾール。

妊婦の唾液中のコルチゾール濃度を調べたところ、コーヒー摂取によってコルチゾールの減少が見られ、ストレスが軽減しているという結果が出ています。 同時に、出生体重や胎盤の状態など、コーヒーが母体に与える影響についても調べられましたが、適正量のコーヒー摂取は悪影響がないことが確認されています。

賛否両論あるかもですが、ワタシは、どうしてもコーヒーやめられないので、飲むときには、なるべく、おっぱいをあげたあとに飲むようにして、ガマンしないようにしています。

そして、薄めにするように心がけている・・・つもり。

たぶん、ワタシの薄めは、みんなの普通かもしれないけど。

赤ちゃんがイライラした子供になっちゃうとか、落ち着きのない子供になっちゃうって言われると、少し、気になるけど・・・。

でも、そうだとしたら、紅茶だって一緒だもんネ。

おなじ１杯だったら、紅茶のほうがカフェイン多いし、ウーロン茶やほうじ茶だって、２杯飲んだら、コーヒー１杯と一緒だし。

麦茶ばっかりはいやなんだよぉぉぉぉぉ。