深夜～朝、足がつる

深夜～朝、足がつる。
辛いので、Web調べてみたら「ミネラル分不足」の疑い。
今年は暑さ続きで汗とともにミネラル分たくさん出ているしね、「ミネラル分補給」のためミネラルウォーターを買ってきました。
コントレックス（Contrex）硬度 約1468mg/L だそうです、バリ硬水だね。



足がつる のに、どの程度効果があるのか疑問ではありますが、気休めにはなりますよね。

冷やして飲んだら、イタリアの街頭にある水呑場で飲んだ水の味を思い出しました。
その水呑場の水、ここまで硬水じゃぁ無かったけど、あんまり冷たくないのでそれなりに味がしたんだよね。
※注意 良い子のみんなは、海外で水呑場の水なんか飲まないでね、たぶんお腹壊しますから。