やっぱまだ暑いですねえ～
個人的にはまだいろいろ忙しいですが、
体調がどーにもよくならない日々が続いていて
でも整体に行く暇もお金もないなあ～と思っていて、
ダメモトでずっと前から気になっていたこれを買ってみました。
- 寝るだけ！ 骨盤枕ダイエット (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)/学習研究社
- ￥1,050
- Amazon.co.jp
自分でタオルケットではつくってやったことあったんですけど、
あまりそれでは効果を感じられなくて・・・
本の名前はダイエットですけど、ストレッチのいろんなやり方が載っています～。
で、２つほどやってみたんですが・・・
そのあとから、驚くほど身体が楽に！！
あんなに、だるくて重くて痛いくらい凝っていた上半身がゆるんだ感覚。
ふらふらしたり、上から押さえつけられてるみたいに重くて痛くてだるく・・・
先月から本当につらかったので、これはちょっとした感激でした！
いつも、首～背中ってどうしていいのか自分でもわからなくて・・・
でもなんとか自分でできるケアを見つけたくて。
いままでやった中で、一番効果を感じましたよ～。
顎・首・反り腰・Ｏ脚（たぶん骨盤が開いてる）などいろいろ持っている私ですが、
きっと全部つながっているんですよね。
ちょっとこの骨盤枕、つづけてみようと思います！
そうすれば、制作活動にも希望の光が！
ウフフ。
あ、ちなみに今日発売の- うの 樫木やせ: DVDなしでできる簡単16エクササイズ/小学館
- ￥1,000
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これも本屋で見て気になった～。
買っちゃうかも！
本は、指南本とか身体のものばかり買ってしまう私です。
そういえば今日、９．１１ですね。
毎年書いてるかもですが、同じ大陸から帰国した当日に起きたあの出来事、
ずっと忘れられない日です。
もう１１年。早いです。
- うの 樫木やせ: DVDなしでできる簡単16エクササイズ/小学館