今日も朝から絶不調(x_x;)
朝食は食べれたもの、クスリを飲んだら…やっぱり↓↓↓(泣)
睡眠不足が幸をそうしたのか、午前中は痛みに耐えながら眠てしまいました。
ふと目を覚ますと、もうお昼。
まさに喰っちゃ寝状態。
動いてないからお腹も空かず、しかもメニューが天ぷらときたもんだから、半分食べたところでお箸が止まっちゃいました(´ヘ｀;)
以前なら、揚げ物やお肉系とか結構カロリーのあるものが好みだったのに、胃の調子が悪いせいか野菜以外はあまり手がでない。
なので油っこいメニューの時は売店でサラダ買ってしのいでいる。
間食もほとんどしなくなって、スタバの濃いコーヒーが飲めなくなってしまった。
野菜中心の方が体にはいいし、大豆製品でたんぱく質も摂れてるから、ダイエットには好都合。
せっかく落とせた体重だから、増やさずに筋力だけ戻せたらラッキーなんだけどなぁ～(￣ー+￣)