水分補給は大事！

ここ数日、足の指がつってた🦶

しかも、両足の中指。

ピーーーン。

これが、結構痛いの💦

で、ふと気が付いた

脱水…かも。

あまり、水分を採っていなかった。

エアコンの効いた部屋だと、

つい水分不足になりがち。

気をつけなくては。