私VS悪玉コレステロール

血液サラサラ効果があるという黒にんにくを食べています！

去年の9月に人間ドックでひっかかりました。(数年前からたまにひっかかってました)悪玉コレステロール名前からしてなんか悪そうな感じ。詳しいことはよくわかりませんが、善玉と悪玉のバランスが悪いってことだと私は理解しています。基準より悪玉コレステロールが多いってこと

2016年、年末に再検査で採血をしました。これ、年末に再検査したのが悪いと思うんです。なんか外食とか増える時期だし(言い訳)そう、それでさらに値が悪くなってて、頸動脈エコーの予約をとってください。というお知らせが来ました

が、そのまま忘れてて、たまたま生命保険の見直しをして生命保険の会社の方に最後に、健康ですよね？！って聞かれたんです。あっ、健康じゃないです、そういえばということがあって、思い出しました。

それでしぶしぶ頸動脈エコーの検査に行きました。

お医者さんにも言われたんですけど、これって自覚症状がないからほったらかしにしがちなんです。特に日々血液がドロドロだって感じることないですから。うんうん。

でも実は、2017年からいろいろ身体にいいことしてたんです私。

そのうちの一つが、黒ニンニクです。

私が血液サラサラ効果を期待して食べたり飲んだりしてるもの↓

●青汁

●アーモンドミルク

●もち麦

●生玉ねぎ

●納豆

●黒ニンニク

です。納豆は、結構普通に食べてる方が多いとおもうのですが、私はずっと納豆が嫌いで、健康の為に食べるようにしてるのでこのリストに入れました。

黒ニンニクはずっと前から気になっていたのですが、まず見た目に抵抗があり、安くないのに味がわからない。ということもあり購入にはいたっていませんでした。

そんなある日いつも行っている八百屋さんのおじさんに黒ニンニク気になるって言ったら味見させてくれたんです、優しい。｢プルーンみたい。｣というのが私の感想でした。ニンニクをなんかどうにかしたというよりかはドライフルーツっていう感じでした。でも、産地や販売元により味は違うらしいです。

↑これで2000円です。

一見枯れたニンニクのよう。

中は真っ黒ー。

切っても真っ黒です。

後から調べたのですが、黒ニンニクは熟成させることによって、ニンニク特有の臭みはかなりなくなるのだとか。ちょっとだけニンニク感じる時もあるけど、私も気になりません。

黒ニンニクは、コレステロール低下や、抗酸化作用や、血液サラサラ効果や、老化防止や、いろいろと効果が期待されてるようです。

私が味見をして購入を決めたのは味だけではありません。食べてスグに身体がポカポカしてきた気がしたからです。こんなにすぐに効果が！(まわし者感が強くなってきましたが。。。)

一緒に姉も味見させてもらったのですが、同じようにかんじたようです。

ということで姉と2人で1袋買い、半分こすることに。

食べてみて、悪玉コレステロールが減っている自覚症状は無くても、身体の調子が良くて、元気な感じがしたので、継続して食べてみることにしました。１日1個だったり、半分だったり。

3ヵ月程食べてみて私が感じたのはこちらです↓

●胃腸の調子がいい

●寝つき、寝起きがいい

●なんか動ける

●肌の調子がいい

●そう言えば風邪ひいてない

洗脳されやすい私なので、人一倍効いてるかもしれません

元の話に戻ります。頸動脈エコーを受けたはいいが、再検査から時間が経ちすぎてる。ということで、また血液検査をすることになりました。急に血液検査をすることになったので、普段の食生活の結果が出ることに。。

結果、去年の人間ドックの時の値よりも、

良くなってたー

まだひっかかる値ではあったものの、改善されてたんです。良かった良かった。帰りに身体に悪そうなものを食ってやるー！！と思いながら病院を後にしました。

ちゃんと何も食べずに家に帰りました。次の日唐揚げ食べたけど（笑）

黒ニンニクだけの効果ではないと思いますが、血液サラサラ効果以外でも実感できるところがあったので元気になりたい人にオススメです。

また他の血液サラサラフードについても書きたいと思います。

ではっ！