先日読んだ本です。
主に喘息を中心に
治療されている
先生のご著書です。
私の子供が喘息持ちなので
気になって読んでみました。
📖栄養こそが最高の医療である
↑
清涼飲料水や乳酸菌飲料は
糖の塊であること、
マーガリンやショートニング、
油脂を使ったお菓子やケーキ
などが体に良くないことなど、
色々と勉強になりました。
特に乳酸菌については、
それぞれの体に合う乳酸菌
合わない乳酸菌があるので
ヨーグルトを摂るよりも
乳酸菌を作る方に力を入れている
「乳酸菌生成物質」を摂る
というところなど初めて知りました。
やっぱり
食事が一番大事で
食べたものが
すべて体に現れてくるのだ
ということを改めて感じました。
子供が喘息なのも
ごもっともだと感じました。
なぜなら子供が好きな食べものが
体に良くないものが多いからです。
偏食も治しつつ、
少しずつ改善できればいいなと思います。
勉強になった一冊です!
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